Auf deine Ernährung solltest du generell achten, wenn du sport , speziel Bodybuilding betreibst ...mehr eiweiße ... Außerdem darfst du deine Bauchmuskeln auch nicht überstrapazieren, also nur jeden 2.ten Tag und das dann aber ordentlich durchziehen, bis zur Ermüdung. Am schnellsten baust du jedoch Muskeln auf, wenn du verschiedene Übungen mit einbaust, sit ups, crunches ... da gibts sehr viele Übungen, guck einfach mal bei youtube rein, da gibts viele vidios. wenn du fragen hast, stell sie.

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warst du schon beim arzt ? wenn nicht hol dir schnell ein artest und dann kannst du nachschreiben, genaueres wann der termn ist wird dir deine schule sagen. Viel Glück. Ps: Ich habe den Mathe Msa heute geschrieben und habe echt viele Schusselfehler gemacht -.-

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Nein, soweit ich weiß geht das nicht. Ich spiele das auch schon ewig und ich habs auch noch nicht rausgefunden ;) Hilft nur: Die spieler die stressen verkaufen :D

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Auch wenn du nicht hackst kann es sein,dass du geblockt/gebannt wirst.Guck mal in deiner E-mail adresse,dort wird sicherlich eine Mail von crossfire sein,welche den Grund angibt.

 

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Hey,

ich finde,es macht kaum einen Unterschied;)

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