ich bin 1,50 groß( viel zu klein;_;) und wiege 45-46 kg da man halt die körper größe in cm minus 110 rechnen soll wiege ich gemäß der rechnung 5-6 kg zu viel die möchte ich nicht so schnell aber nicht zu langsam abnehmen wie zum beispiel 0,5-2 kg in einer woche weil ich z.b eine kurze hose anziehen zu können und mich nicht fett fühlen zu müssen._. also kann mir irgendwer tipps geben aber hilfreiche nicht sowie das ich noch im wachsen bin (bin 14) und das nicht tun sollte . oder dass das nicht so schnell geht undso.

danke mal im vorraus