Ich finde die Idee mit den Briefen ist zwar süss, sollte aber nicht zu gross sein (6 Briefe), da ich als Junge weis, dass Männer es süss finden und schätzen, sie aber mit soviel Papier nichts anfangen können. Du kannst ihm einen Brief schreiben ansonsten würde ich mit Ihm einen schönen Tag verbringen an den er sich zurückerinnern kann, das zählt viel mehr

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Ja du baust in dieser Zeit Muskulatur auf, da beim Reparieren der Muskel verstärkt wird und die kleinen Risse in der Muskulatur wieder geschlossen werden.

Nur wenn sich dein Muskel repariert, kann er sich aufbauen.


Prinzip:

--> Du gehst hart trainieren (und baust dabei KEINE Muskeln auf)

--> du hast fertig trainiert und in deinen Muskeln haben sich Risse gebildet, da du sie an die Grenzen gebracht hast

--> die Erholungsphase tritt ein und die Muskeln beginnen sich zu regenerieren

--> am Anfang schnellt Kurve der Regeneration stark nach oben (in dieser Zeit werden am meisten Muskeln aufgebaut)

--> je nach intensität des Trainings 2 - 4 Tage Pause für den selben Muskel (wenn du jeden Tag trainierst und jeden Tag eine andere Muskelgruppe beanspruchst kannst du 3-4 Tage Pause einlegen bis du den gleichen Muskel wieder trainierst)

--> die Muskeln reparieren die Risse und verstärken die Muskulatur zur Vorsorge, falls sie wieder an ihre Grenzen kommen werden



Wenn du jedoch deinen Muskel 10 Tage lang nicht mehr trainiert hast ist es völlig normal dass du einen derart langen Muskelkater hast. Du solltest nach 4 Tagen spätestens den selben Muskel wieder Trainieren, trotz des evtl. noch wenig vorhandenen Muskelkaters, da sie danach wieder gewohnt sind an die Belastung.


Fazit:

Muskelkater bedeutet nichts anderes, als dass deine Muskeln sich nicht mehr an die Belastung gewohnt sind. Du baust jedoch während dem Muskelkater trotzdem Muskeln auf und nein, du baust auch OHNE MUSKELKATER Muskeln auf!



Tipp: Durch die Einnahme von Whey Molkeprotein unmittelbar nach dem Training kannst du die Regenerationsphase schneller herbeiführen.


Ich hoffe ich konnte helfen.

MfG Predator


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Am besten viel Bier vor dem Orgasmus und danach nochmal versuchen ;)

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Schau mal ob du im TV den richtigen Medieneingang gewählt hast  (HDMI1, HDMI2, etc...). Lass über den PC die Bildschirme erkennen und schau weiter.

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Die Frage ist falsch, wofür möchtest du ihne generell verwenden? Andere Funktionen sollten noch dabei sein? Oder ist es nur ein Arbeitslaptop um nebenbei noch Minecraft zu spielen? Oder doch ein kleiner Gamer-Laptop.

Um sicher zu gehen würde ich ca. zwischen 300 und 600 auf die Seite legen.

Kannst dich ja im Geschäft von einem anderen versierten Informatiker beraten lassen für deine Anforderungnen.

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du solltest sie in die vagina penetrieren und nicht in das nasenloch, da es sonst ziemlich schnell "ins Auge" gehen kann.

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wenn du abnimmst nehmen deine Brüste logischerweise auch ab, du solltest mehr molke trinken, dann glaub mir wachsen deine Euter wieder! Ist vergleichbar mit den Kühen

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kannst so die raumduftfläschchen aufstellen, die mit dem stäbchen drinn wennde weist welche ich meine.

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Du kannst sie am besten im voraus mit fingern oder lecken einen grossen Teil befreidigen sodass sie schon bald kommen kann und dann gibts du ihr den 'D

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