Hallo,

es hängt von der Ursache ab. Zunächst sollte auf hartes Masturbieren verzichtet werden, da damit die Eichel desensibilisiert werden kann. Dann wäre viel Sex (ohne Kondom) sehr hilfreich, alternativ hat mir ein sehr sensibilisierender Vaginalmasturbator sehr geholfen (verwende die sinsplash venus, andere hatten bei mir einen desensibilisierenden Effekt). Sollte ein Testosteronmangel vorliegen (dann fehlt auch die Libido) hilft ein Testosterontest beim Urologen, ggf. verschreibt er ein Testosterongel, andernfalls kann man auch Tongkat Ali verwenden (bitte mit dem Urologen besprechen). Sollte man zu TKA greifen, muss es echtes sein, sonst nützt es nichts. Ich habe bislang nur mir Only Real Tongkat Ali sehr gute Erfahrungen gemacht, aber wenn es nur um die Sensibilität geht ist das vermutlich nicht nötig und die permanent hohe Libido kann sehr stören sein, also für mich ist das nur gelegentlich zu gebrauchen und nicht dauerhaft, zumal ich dadurch manchmal schlechter schlafen. Mein Tipp: viel viel viel Sex ohne Kondom (wenig masturbieren bzw. wenn dann nur sanft) und wenn die Partnerin nicht mitmacht einen hochwertigen Vaginalmasturbator, neben der sinsplash venus ist mir aktuell kein brauchbarer bekannt. Bei Fragen zum Thema Sex, Libido usw. kann sich jeder gerne hier bei mir melden, werde auch aus Fachbüchern Texte einstellen, meine Tipps sind hier aber auf persönliche Erfahrung basierend und stellen keine Beratung dar!