Hi ich habe vor etwas mehr als einen halben Jahr mit dem Ganzkörper Training angefangen. Da ich halt der übelste lauch bin. Mir ist aber aufgefallen das ich sehr schnell ein Sixpack entwickle. Dachte erst ich nehm zu schnell ab durch das Training aber habe mein Kalorienbedarf/Vitamin angepasst und nehme jetzt schon in ein paar Monaten das zu was ich in einem ganzen Jahr davor gemacht habe. Also ist es schlimm ein Sixpack als lauch zu kriegen. LG Blazeman

Also meine Frage wäre ob Krafttraining das Wachstum beeinflusst also, dass man dann vielleicht nicht mehr wächst.

Bin (14)

Danke im voraus.

Guten Tag, ich hätte ein paar Fragen und zwar..

Ich habe mir paar Shakes bestellt einmal ein proteinshake von rossman und ein shake zum zunehmen und creatine.

ich wollte fragen ob ich den zunehmshake nehmen kann und dabei auch trainieren kann.

den zunehmshake brauche ich damit ich etwas mehr Maße bekomme da ich sehr dünn bin und somit das Training wenig bringt.
creatine habe ich bestellt damit es alles etwas schneller geht.