Hi,ich fahre das gleiche Modell und laut Handbuch wird ein 5W-30 Motoröl empfohlen mit der Spezifikation WSS-M2C913-B. Wenn man auf Nummer Sicher gehen möchte, empfiehlt Ford natürlich die Hausmarke. Ich nutze das Castro Magnatec 5W-30, weil es von allen Markenölen das günstigste ist und ich bisher gute Erfahrungen gemacht habe. Ich habe das Magnatec jedenfalls schon zwei Mal nachgekauft und hatte bisher keinerlei Probleme mit dem Motor. Ansonsten ist wohl vor allem die Viskosität wichtig, wenn du dich für ein anderes Motoröl entscheidest. Also auf jeden Fall darauf achten, dass es 5W-30 ist. Hier gibt es sonst auch noch einige Testberichte zu 5W-30 Markenölen, wenn du einen kleinen Überblick haben möchtest: http://www.motoroel-test.de/

Da fällt mir die Jazzkantine ein, mit Liedern wie 55555, ist aber schon länger her. Aus den USA vor allem "The Roots". Von den Roots mag ich vor allem das Lied "What they do".

Ich kenne eigentlich vor allem französische Rapmusik, aber soweit ich weiß gibt es von Celine Dion viele französische Lieder. Ansonsten sind die Songs von Stromae auch auf französisch, haben aber halt wenig Text. Von meinen Frankreichbesuchen ist mir sonst noch die Sängerin  SHY'M in Erinnerung.

Also guter Oldschool Rap wäre zum Beispiel von Dr. Dre oder Snoop Doog, mit den alten Alben wie "The Chronic" von Dr. Dre. Ansonsten haben die beiden auch noch zusammen ganz nette Songs gemacht: "Still Dre" oder "The next Episode". KRS-One habe ich sonst auch immer ganz gern gehört, der hat viele tiefsinnige Songs gemacht, genau wie Public Enemy. Für gute Laune auf jeden Fall Naughty By Nature.

Wenn es ruhiger sein soll, würde ich auch Café del Mar empfehlen. Ansonsten bekomme ich bei Paytyliedern immer gute Laune von Major Lazer: Watch out for this. Oder auch LMFAO: Party Rock Anthem

Ist zwar schon ein paar Jahre alt, aber ich finde das Lied " Weit gekommen" von Tone ist immer noch ein gutes motivierendes Lied. Auch das Video ist super.

Charlie XCX- Break the Rules. Das höre ich schon seit einiger Zeit ständig im Radio. Oder auch Ellie Goulding- Love me like you do. Bei dem was gerade neu in die Charts gekommen ist, kenne ich mich nicht so aus.