danke für die antworten habe es über eine andere Hilfe Seite gefunden ich habe mich anscheinend verhört
woy yoy yoy nicht ai jai jai Entschuldigung für diese fehl Info
Bob Marley - Buffalo soldier
danke für die antworten habe es über eine andere Hilfe Seite gefunden ich habe mich anscheinend verhört
woy yoy yoy nicht ai jai jai Entschuldigung für diese fehl Info
Bob Marley - Buffalo soldier
Hallo Lieber Fabschoo
da dein körper die muskeln ledeglich durch die überanstrengung
aufbaut um sich der belastbarkeit anzupassen werden diese mit der zeit
auch wieder zurückweichen da dein körper diese ja nun nicht mehr braucht
das wird zwar nicht von heute auf morgen passieren da dies ja seine zeit braucht du hast die muskeln nun ja auch nicht inerhalb eines tages aufbauen können
am besten ein bis zweimal die woche etwas weiter machen dan bleiben diese auch
ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen