Du musst aufjedenfall Joggen gehen... Nicht jeden tag, doch 3 mal die woche sollte drin sein... Aber was ich immer sage ist, dass sixpack ohne dickere arme kake aussieht... Sieht eher abgemagert als muskulös aus... Nimm noch liegestützen und klimmzüge mit und die sache it gegessen... Viel glück :3

...zur Antwort

Drücke die windows taste , geh auf computer , offne deine festplatte , öffne den ordner riot games , öffne den lol ornder und mach rechtsklick auf die datei wo admin dahinter steht. Warte so lange und Klicke nicht bis das LoL logo verschwindet Und der patcher Sich offnet !

...zur Antwort

Wie alt bist du? 3?oder wieso hängst du auf minecraft kanälen rum?

...zur Antwort