Ich habe vor morgen mit dem Trainieren meiner Muskeln anzufangen und habe mir grunddessen Whey-protein Pulver zu gelegt.

Meine Frage ist deshalb jetzt: Wie muss ich mich ernähren weil ich nehme ja noch diese Whey-protein Pulver zu mir Und eigentlich ist da ja schon alles drinne aber soll ich mich dann nur noch damit ernähren oder wie ich verstehe das nicht so ganz?!