Lass dir Eier wachsen. Kannst dich doch net einfach dissen/mobben whatever lassen. Wenns was taugen soll muss man sich selber drum kümmern. Ich rede keinesfalls von Körperlicher Gewalt oder Beleidigungen. Sei mal intelligenter und Zeig das deine "Eier" größer als deren sind. Aber wie gesagt net mit Beleidigungen oder sonst was. Einfach dein Auftreten verändert von Bambi zu Robert Downey. Und wer Robert Downey kennt sollte verstehen was ich meine.

Nochmal: Kein Ausflippen, keine Beleidigungen, keine Gewalt oder sonst was... Denn das ist genau deren Niveau und du sollst net auf deren Niveau sondern 2,10,20 Stufen drüber.

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Wie wärs mal mit nem Date? Und wenn er dich nicht fragt dann musst du wohl den ersten Schritt wagen. Ihr geht doch zur selben Schule also nehme ich an ihr Wohnt nicht weit voneinander entfernt. Vielleicht ist er zu schüchtern sich mit dir zu verabreden und traut sich nicht, nicht immer der Junge muss den ersten Schritt machen :) Schreiben ist eines und persönlich reden ist was anderes das kann man nicht vergleichen. Nur durch das schreiben kannst du dich auch nicht verlieben sondern höchstens verknallen. Liebe kommt wenn man sehr lange zusammen ist und es einfach fühlt da kann man net beschreiben. Sowas wie liebe auf den ersten Blick gibt es net, beim ersten blick ist es genauso verknallen und net verlieben. Also frag ihn einfach ob er sich gerne mit dir treffen würde, vlt ein Film gucken zusammen, eine DVD oder im Kino oder ihr geht zusammen Frühstücken/Abendessen was auch immer, er wird schon nicht nein sagen :)

Viel Erfolg

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Verabrede dich doch mit ihr vielleicht gibt sie dir ja "Privatstunden" if you know ;) :D

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Es ist Winter, der Körper verlangt mehr schlag das ist bei jedem so, der Menschliche Körper hat die Vorraussetzungen dafür Winterschlaf zu halten ^^ Aber zu deinem Thema: Die Kombination zwischen Winter und Stress wirkt sich stark auf deinen Körper aus, was du brauchst sind Vitamine. Ess mehr Obst und Gemüse und hol dir ZUSÄTZLICH zu diesen so Vitamin Brausetabletten aus dem Supermarkt. Wenn du 1-2 Wochenlang genug Vitamine zu dir nimmst und 8 Stunden am Tag schläfst wirst du merken das es dir bedeutend besser geht, das geht halt nicht von einem auf den anderen Tag, das mit den Vitaminen musst du schon mind. 1 Woche durchziehen um einen Unterschied zu merken, manchmal spürt man das schon nach paar tagen aber net immer.

Viel Glück :)

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Es ist ganz einfach... Der Körper bevorzugt Kohlenhydrate, wenn keine vorhanden sind nimmt er Fett (einfach um Energie zu haben). Wenn du nichts von dem hast dann gehts an die Muskeln (Kataboler Zustand). Wenn man jetzt genügend Kohlenhydrate gegessen hat, dann wird das Fett was du isst gespeichert weil wie gesagt die Kohlenhydrate bevorzugt werden. Wenn man jedoch wenig Kohlenhydrate isst, dann wird auch etwas von dem Fett verwertet was man isst. Easy. Also wenn man abnehmen will muss man zunächst einmal berechnen wieviel der Körper benötigt. Dann Isst man so das man leicht unter der Menge die Benötigt wird vom Körper, also Fette Kohlenhydrate und Eiweisse. Der Verbrauch der Nährstoffe steigt wenn man sport macht.

Mit freundlichen Grüßen :)

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Trink ma vor dem schlafen gehen n Lieter Wasser und nach dem Aufwachen nochmal n Lieter, dann wirst du morgens guten Appetit haben. Das ist bei mir auch so, das ist so weil sich der Magen in der nacht zusammenzieht sozusagen und du hast kein Hunger deswegen, das Wasser weitet den Magen wieder und du bekommst Hunger (Kann morgens aber ne halbe stunde dauern) kannst in dieser halben Stunde ja schonmal duschen und alles und 5 min Dehnübungen machen damit dein Körper "hochfährt".

Guten Appetit ^^

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Sieht für mich vollkommen Normal aus... . Krig dein Ars... hoch und mach Fitness.. Unter relativ dünn versteh ich was anderes. Idealgewicht ist nicht gleich Idealgewicht... Es gibt Leute die haben keine Muskeln und nur fett und bei dem Gewicht sagen die die haben Idealgewicht.. Was mit Idealgewicht gemeint ist ist dass man Athletisch ist...

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Für 1 km 15min? Wie langsam läfst du denn?? O.o Für 1km braucht man 5-7min... 10min wenn man spaziert (sehr langsam läuft)

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15/16 ist perfekt. Ich bereue es das ich in dem jungen Alter noch gesoffen und halben Tag gezockt hab... . Hätte ich früher angefangen dann wär ich jetzt erfahrener und "Breiter". Habe erst mit 18 angefangen -.- Hätte ich es mit 16 Angefangen hätte ich mir das Alkohol und die Drogen erspart ... Und falsche Freunde auch. Denn Fitness bringt einen auf die richtige Bahn.

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Mit 16 darfst du keine 10 Stunden am Tag arbeiten. Google das Jugendschutzgesetz und informiere dich drüber. Zeige es anschließend dem Arbeitgeber vor.

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Sport alleine bringt NIX! Du musst dich auch richtig ernähren! Und das ist am Anfang nunmal extrem hart. Aber verdammt nochmal...Willst du den rest deines Lebens ungesund sein und als Probleme mit der Gesundheit haben?! Glaub ich kaum! Also reiss dich verdammt nochmal zusammen und informiere dich wie man sich richtig ernähren muss, denn hier kann dir da niemand helfen das ist viel zu umfangreich, google es und lese, das dauert sehr lange, das wird wochen, monate, jahre dauern bis du das perfektionierst. Und wenn dein Körper sich erstmal dran gewöhnt immer gesund zu essen und nicht zu viel wird er dir auch danken! Also reiss dich verdammtnochmal zusammen und geh jeden Zweiten Tag trainieren und esse gesund!! Und trainier so das du schwitzt wie ein Sch... ! Nur so kannst du sicher sein das du auch Kalorien verbrennst. Schei* auf die Meinung anderer du willst Gut aussehen und gesund sein und dafür muss man Kämpfen und niemals aufgeben egal wie hart das ist... Und glaub mir, das wird sehr sehr sehr hart sein wenn du das durchziehen willst. Add mich Skype wenn du paar infos willst Skype ID: TheXonox

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Mach Sport und Ernähr dich Gesund .. Mehr hab ich nicht zu sagen

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Von traum zum albtraum brauche dringend hilfe! :(

Hey leute. :( es geht mir gerade ziemlich schlecht und ich bin kurz davor irgendnen mist zu bauen deshalb schreibe ich hier weil ich keine ahnun habe was ich machen soll der grund dafür ist der folgende ich habe heute morgen einen anruf von meinen cousin erhalten er sagte mir das er eine lösung zu meinen problemen hätte die lautete eine wohnung zu haben wo ch alleine wohne und meine eltern teils bezahlen und bei meiner tante arbeiten als koch meine probleme sind eltern probleme ich kam ausneiner psychiatri und wolte nicht nach hause gehem weil ich angst habe einen rückfall zu kriegen ch wollte ein neuse leben anfangen ich hatte nie eine gute beziehung zu den eltern übrigens bin ich 17 jahre alt ja min vater hat mich sehr viel geschlagen nun aufjedendall war ich machdem anruf exteem glücklich und schroeb meiner freundin das ich gute nachrichten habe dan schrieb sie mir das sie kine nerven mehr hat und das sie nur das beste für mch will und machte anschliessen schlus :( nun das problem leute ich hab krine ahnung eas machen sie war meine grosse liebe ich hatte noch nie so starke gefühle für jemanden und sie war die erste mit der ich mir eine zukunft vorstellen konnte leute was soll ich tun ich han angst das ich bald vor eine zug springe wegen meiner trauer und meinen schmerzen bitte ich brauchr drigend hilfe! :(( tut mir leid wegen den rechtschreib fehler ich bin einfach zu durchrinander bitte helft mir jemand :(

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Such dir etwas, wofür du lebst! Bei mir ist es zum Beispiel Sport. Ich lebe dafür... Da kann man nicht nur alles raus lassen beim Sport sondern es ist auch sehr Umfangreich. Informiere dich darüber, lese, gucke Videos von zB Karl Ess oder anderen, lerne immer mehr und übe es aus, mach das zu deinem Leben, zum Sport gehört so viel, man lernt da nie ganz aus. Sport war jetzt nur ein Beispiel kannst auch anderes machen.

Also... Such dir einfach einen Grund zum Leben, setz dir ein Ziel und Kämpfe darum! Wenn du halt Sport machst setz dir ein Ziel... Nicht umbedingt den Körper von jemanden zu erreichen sonder was mit deinem Körper anzufangen! Du brauchst einen Grund um weiter zu machen egal was passiert! Du brauchst einen neuen Lifestyle

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Hallo, hier ist mal meine Meinung dazu: Die Menschliche Haut passt sich den Wetterbedingungen an... Jetzt kommt Winter und die Luftfeuchtigkeit sinkt. Natürlich trocknet bei den meisten dann auch wie Haut etwas aus... Und wenn du als irgendwelche Creme benutzt um dem trocknen zu entgehen denkt dein Körper "ach es ist ja alles ok" und sobald du die creme nicht mehr benutzt die Haut um so mehr aus... . Iss einfach genug Vitamine und Ernähr dich richtig und halt paar Tage im Jahr trockene Haut aus! Ich weiss ja net wie das bei euch ist aber meine Haut gewöhnt sich schnell dran. Warum ich das so sage? Habe mal Creme benutzt weil meine Haut im Gesicht trocken war.. War alles schön und gut, hat top funktioniert, dann als ich die Creme net mehr genommen hab wirde es nach paar Tagen umso schlimmer.

Fazit: Wenn du dich richtig Ernährst etc. brauchst du so n Kram nicht.

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Hey, Ich würde dir gern helfen, kenne mich sehr gut aus, aber wenn dann privat. Bzw in einem Chat wie FB, Skype oder Whatsapp. Also wenn du Interesse hast sag bescheid.

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