Also du bist ja gerade mitten in der Pubertät, dein Körper stellt sich gerade komplett um, Hormone, Erscheinung, etc. Wenn du dann auch noch zur Schule gehst hast du die Stress-Komponente und wenn dich dann noch irgendwas ärgert, kriegst du nen Hormon-Schock. Du wächst auch noch, und gerade besonders, darum können auch oft Schmerzen in Gliedmaßen, Rücken und Brust auftreten. Wenn du sagst, du bist eher ruhig, dann macht es ja auch Sinn, dass du noch mehr Angst bekommst, wenn dein Körper "Party" feiert.
Und du brauchst damit nicht zu Psychologen oder sonst wem rennen, wenn es in den nächsten Wochen nicht besser wird, red vielleicht erst mal mit deiner Mom, die hat das ja schon hinter sich :D
Auf jeden Fall mach dir keine Sorgen, dass du komisch und anders und krank bist. Als ich damals anfing hab ich ständig geheult. Aus dem Nichts. Wegen allem...
Außerdem sprechen die Symptome auch für Spannungskompfschmerzen/Migräne. Wenn du so fiese Kopfschmerzen bekommst, versuch mal Pfefferminzöl auf deine Schläfen zu tupfen, das kann helfen.
Im äußersten Notfall gibt es Naratriptan in der Apotheke, das ist ein Migräne-Schmerzmittel. Damit musst du aber vorsichtig sein.
LG.