zu Hause mit Freunden!!
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Evtl. minimal aber dann muß man es auch regelmäßig machen. Abnehmen geht am Besten mit Ernährungsumstellung und ausreichend Sport.
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nein, wenn ich dich richtig verstehe dann kaufst du sie ihm doch im Internet für 30 Euro oder? Sag ihm einfach das er sie bekommt und bestell sie dort. Dauert halt noch ein paar tage aber dafür freut er sich dann.
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Ob drinnen oder draußen macht glaube ich keinen Unterschied.zumindest bei mir macht es keinen. Ich mache allerdings trotzdem sport, danach fühle ich mich dann eigentlich immer besser. Wenn es aber so schlimm das man kaum noch Luft bekommt würde ich es auf jeden Fall lassen.