bin 25 und mein blutdruck ist oft bei 180 zu 110 und es wird mehr wenn ich mich bewege und wenn ich liege dann komme ich bei 130 zu 90. mein arzt sagte vor 2 jahren ich muss zum kardiologen bis heute war ich nicht. aber medikamente nehme ich aber es bringt nicht viel. das letzt mal hatte ich vor mehr als ein halbes jahr wo ich stress hatte und das war 280 und hatte einen kleinen schlaganfall. aber ich leide seit jahren unter migraene und stress ich kann ruhig sitzen muss immer was tun.

ich habe das letzte mal vor 3-4 jahren viel freude im leben gehabt. und die letzten jahre eher viel trauer und viel stress. ich habe versucht mit eine beziehung wieder hoffnung für die zukunft zu bekommen. das war ein schwerer fehler und am ende wurde daraus nix. viele werden sagen geh zum thearapeuthen aber gibt es andere mitteln. mit sport und ernaehrung bin ich dabei. aber irgendwelche andere tipps? danke