Da dies ja jetzt öfters kommt: Ich habe mit meiner Mutter schon des öfteres geredet aber es hat sich nichts getan, sie hat mir klipp und klar gemacht das sie meinen Freund nicht leiden kann und ihn hier auch nie wieder im Haus haben will. Ich will diese Situation nur einfach ändern..
Habe gerade eine ähnliche Frage wie diese beantwortet und einen langen Text geschrieben, deswegen hab ich den mal kopiert und füge ihn hier ein, aber das Thema ist dasselbe, bei weiteren Fragen kannst du mir schreiben. :)
Ich z.B. bin 1,55 groß und wiege 48 kg, vor einem Jahr wog ich noch 52 kg und war 1,54 groß, ich hatte schon einen kleinen Bauch, den ich aber unbedingt weg haben wollte und es gab einfach keine Methode die wirklich half, weil, a) mein Stoffwechsel regt überhaupt nicht an b) ich mache auch keinen Sport und c) mich gesund ernähren, weder viel Trinken habe ich zu mir genommen
also hab ichs mal ausprobiert ganz anders, ich war für gewöhnlich eine normale Esserin, Morgens, Mittags, Abends, immer normale Portionen und ich habe trotzdem nie abgenommen.
Ab Dezember 2013 hab ich mir aber dann fest in Kopf gesetzt unbedingt abzunehmen bevor ich über Weihnachten noch Dicker werde. Ich ließ einfach manche Mahlzeiten weg, vielleicht hört es sich "krank" an aber ich habe dann angefangen in der 1.Woche unter 700 kcal zu bleiben, was sich dann auch gut ausgewirkt hat und ich erstmal 1 kg abgenommen habe. In der 2. Woche ging ich dann runter und blieb unter 500 kcal, ich habe morgens vor 12 nichts gegessen (an Wochenenden wo ich ausschlafen konnte) und während der Schulzeit habe ich mir ein mageres Brot ohne Magerine oder Butter mit Putenbrust gemacht das super Satt gemacht hat und ich auch nicht lange hungern musste. Süßigkeiten blieben immer weg. am Nachmittag so gegen 15 Uhr gab es dann so ein "don't call it Schnitzel" das auch magere 110 kcal hatte und damit war der Hunger wieder vergessen, zwischendurch oder wenn man Hunger hat, so viel Wasser wie möglich trinken!!! (Stillt den Appetit und den Hunger), dann am Abend gegen 18/19 Uhr gab es dann mal mehr. Ich habe mir einen normalen Kinder Joghurt genommen und hab Spaghetti ohne Alles gegessen, und so ging es weiter. Ich habe dann also in knapp 3 Wochen 4 Kilo abgenommen und siehe da, es hält sich immer noch, ich habe bis dahin nie wirklich wieder zugenommen, vielleicht zwischendurch wenn man mal Essen war, 1 kilo wieder drauf, aber danach war er auch wieder verschwunden.
Also wer sich an meinen "kranken" Diätplan hält dem garantiere ich, der wird abnehmen, und es danach auch NICHT wieder drauf haben :-)
Lg
Ich sage mal, man kann nicht gesund abnehmen, es ist immer irgendwie ungesund, weil der Körper alles an Nährstoffen braucht, aber trotzdem gibts ne Möglichkeit, die zwar nicht 100%ig gesund ist, aber auch nicht wirklich schadet.
Ich z.B. bin 1,55 groß und wiege 48 kg, vor einem Jahr wog ich noch 52 kg und war 1,54 groß, ich hatte schon einen kleinen Bauch, den ich aber unbedingt weg haben wollte und es gab einfach keine Methode die wirklich half, weil, a) mein Stoffwechsel regt überhaupt nicht an b) ich mache auch keinen Sport und c) mich gesund ernähren, weder viel Trinken habe ich zu mir genommen
also hab ichs mal ausprobiert ganz anders, ich war für gewöhnlich eine normale Esserin, Morgens, Mittags, Abends, immer normale Portionen und ich habe trotzdem nie abgenommen.
Ab Dezember 2013 hab ich mir aber dann fest in Kopf gesetzt unbedingt abzunehmen bevor ich über Weihnachten noch Dicker werde. Ich ließ einfach manche Mahlzeiten weg, vielleicht hört es sich "krank" an aber ich habe dann angefangen in der 1.Woche unter 700 kcal zu bleiben, was sich dann auch gut ausgewirkt hat und ich erstmal 1 kg abgenommen habe. In der 2. Woche ging ich dann runter und blieb unter 500 kcal, ich habe morgens vor 12 nichts gegessen (an Wochenenden wo ich ausschlafen konnte) und während der Schulzeit habe ich mir ein mageres Brot ohne Magerine oder Butter mit Putenbrust gemacht das super Satt gemacht hat und ich auch nicht lange hungern musste. Süßigkeiten blieben immer weg. am Nachmittag so gegen 15 Uhr gab es dann so ein "don't call it Schnitzel" das auch magere 110 kcal hatte und damit war der Hunger wieder vergessen, zwischendurch oder wenn man Hunger hat, so viel Wasser wie möglich trinken!!! (Stillt den Appetit und den Hunger), dann am Abend gegen 18/19 Uhr gab es dann mal mehr. Ich habe mir einen normalen Kinder Joghurt genommen und hab Spaghetti ohne Alles gegessen, und so ging es weiter. Ich habe dann also in knapp 3 Wochen 4 Kilo abgenommen und siehe da, es hält sich immer noch, ich habe bis dahin nie wirklich wieder zugenommen, vielleicht zwischendurch wenn man mal Essen war, 1 kilo wieder drauf, aber danach war er auch wieder verschwunden.
Also wer sich an meinen "kranken" Diätplan hält dem garantiere ich, der wird abnehmen, und es danach auch NICHT wieder drauf haben :-)
Lg
Man kann es vielleicht nicht wirklich beschleunigen aber ich habe selbst oft kaputte und kurze Haare, und die brauchen wirklich lange zum Wachsen, aber was ich weiß ist, dass die Haare bei Sonne und Salzwasser dicker werden, z.B. als ich im auf den Malediven im Urlaub war, wurden meine Haare extrem dick und wurden danach auch länger, das war in Deutschland jedoch nicht der Fall. Was ich damit sagen will ist, ich denke es hat auch viel mit Sonne und Klima Zutun damit die Haare wachsen. Aber sicher bin ich mir nicht.