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Sema2210

03.06.2013
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Molly804
03.06.2013, 23:39
Freundin zu dick, was tun um zu helfen?

Hi, meine Freundin is 15 Jahre alt und wiegt ca 82 kg. Dass ist extrem viel, oder? Sie ist auch nicht sehr groß. Habt ihr Tipps, wie ich ihr helfen kann, zb bei dauerhafter ernährungsumstellung, sportlichen Übungen etc?

Bitte kommt nicht mit Diäten, dass hat bei ihr nicht funktioniert. Sie hatte auch schon eine Ehrnährungsberaterin, aber nichts hat gewirkt. Nun hat sie mich um Rat gefragt, weil sie sich selbst nicht mehr Leiden mag, sie ritzt sich auch!!!

Vielleicht gibt es Dinge, die wir gemeinsam machen können, vielleicht auch etwas, wo unsere Hunde mitdabei sein könnten?

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Hilfreichste Antwort
von Sema2210
03.06.2013, 23:48

Reg dich nicht über diese unnötigen Kommentare auf ;) Also ihr müsst erstmals klein anfangen.. Geht doch mal alle 2-3 Tage für ne halbe-1 Std joggen.. Macht das mal paar wochenlang.. Natürlich muss sie sich auch gesund ernähren. Statt was süßes zu essen einfach mal in nen Apfel beißen! Statt Cola , Orangensaft! Sie sollte immer wieder in Bewegung bleiben.. Und die Hunde können ja mit zum joggen kommen.. Machs gut

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