Hallo Zusammen, was kann ich gegen Nervosität tun? Bei mir ist das oft der Fall dass ich sobald ich Nervös bin ich stark anfange innerlich zu zittern.

Könnt ihr mir da weiter helfen?

Hallo zusammen, ich habe schon seit langer Zeit ein Kribbeln an meiner Stirn. Als würde mich etwas vom inneren meines Schädel kitzeln. Es geht erst weg wenn ich entweder mein arm auf meine Stirn lege oder ein kleines Kissen. Hat jemand sowas ähnliches und wenn ja was kann man dagegen tun?