Kommt drauf an was du erreichen willst,willst du an Regionenmeisterschaften teilnehmen oder national/international turnen?

Wenn du auf das zweite hinauf möchtest ist es leider wahrscheinlich schon zu spät den dann müsstest du noch sehr viel lernen und die fangen mit 5-6 Jahren meistens an und kennen den ganzen Ablauf.

Ich habe es selber versucht und in einem Turnzentrum nachgefragt als ich 13 wahr ich konnte Bogengänge und so etwas, aber die meinten das es dafür schon zu spät sei.

Doch wenn du in Kreis/Regionen - meisterschaften teilnehmen willst könntest du es durchaus noch machen.
Wenn du schon Erfahrung mit dem turnen hast noch besser, am besten ist es wenn du ein Jahr erst zum Geräteturnen gehst und die Grundlagen lernst wenn du die nicht schon besitzt.

Ich selber bin jetzt 16 und fange mit dem Cheerleading an wo man auch turnerische Skills haben muss ist eine gute Alternative (jedoch ein Teamsport!!!) und du kannst mit 13 noch sehr viel erreichen wenn du gut bist.

Hoffe konnte dir helfen!:D

Ich denke du überreagierst ein bisschen, der Name Alex kann auch ein Mädchen Name sein und ich denke wenn deine Freundin ihr Handy nicht vor Dir versteckt während sie auf WhatsApp am schreiben ist musst du dir da keine Gedanken machen.

Du kannst sie ja auch einfach fragen wer Alex ist.🤷🏽‍♀️

Hey,

Ich weiß genau was du meinst so ging es mir auch am Anfang.

Rückwärts:
Also zuerst übst du eben das aufstehen und runtergehen der Brücke wenn du das schon kannst dann mach den Handstand gegen deine bettkante und übe das abstoßen des Beines.

Dann machst du die Brücke von unten und nimmst du z.B. einen Stuhl und stößt dich damit ab und machst du Erhöhung immer kleiner falls es dir leichter fällt.

Jetzt kommen wir zu dem „gruseligen“ Teil wovor die meisten Angst haben..
Du stellst dich normal hin und hälst dein Startbein in der Luft (muss nicht sehr hoch sein nur das du das übst mit einem Bein).

Und gehst so in die Brücke und übst das auch solange bis du das sicher kannst und dann hebst du dein Bein immer höher in die Luft bis es dann im 90 grad Winkel ist.

So gegen diesen mentalenblock in die Brücke zu gehen beim bogengang zähle von 5 runter und versuche möglichst an nichts zu denken, weil wenn du dich auf das zählen konzentrierst kannst du dir keine Zeit geben darüber nachzudenken abzublocken oder was passieren könnte.

Vorwärts:
Hierbei nimmst du dir am besten eine Erhöhung wie z.B. die Ikea Matte (ist nur ein Beispiel damit die weißt was ich meine).
Die Matte nicht aufklappen den das soll ja deine Erhöhung sein und tust deine Hände drauf.

Da deine Füße beim aufkommen auf dem Boden tiefer sind als deine Hände schwingen deine Arme auftomatisch mit nach oben/vorne.

Soo ich hoffe ich konnte dir helfen und du könntest verstehen was ich meine falls du noch fragen hast melde dich gerne bei mir:)

Also ich hab’s so gelernt..

Nimm dir einfach eine Matte z.B. diese Ikea Matten ist jetzt nur ein Beispiel damit du verstehst was ich meine:)

Oder irgendeine Erhöhung dann machst du so einen Bogengang (also die Hände auf der Matte).

Das wichtige die Matte ist nicht aufgeklappt den das ist ja deine Erhöhung und da deine Füße wenn sie auf dem Boden kommen tiefer sind werden deine Arme automatisch mitgenommen.

Dann machst du die Erhöhung immer kleiner und dann bis es ohne geht.

Ich hoffe ich konnte helfen du konntest verstehen was ich meine;)