Hey Leute, 

Ich möchte zunehmen und das am liebsten sehr schnell wer hat paar Tipps für mich das ich schneller zunehmen kann ❤️

Hey!

Ich hatte 5 Tage Urlaub und war in Österreich, wo ich es mir EXTREM gutgehen lassen habe. Heißt, es gab extrem viele Süßigkeiten und andere ungesunde Leckereien, wie z.B. Kasnocken, bestimmt etwa 4000 Kalorien am Tag. Ich habe vorher bei einer Größe von 1,78m etwa 59-60 Kilo gewogen und habe jetzt extrem Angst, das Angefutterte auf den Hüften zu behalten. Ich habe mich im Urlaub zwar auch bewegt, aber nicht so viel wie normalerweise. Was denkt ihr, wenn ich mich jetzt wieder gesund ernähre, geht dann das Gewicht auch wieder runter? Oh mann oh mann, ich ärgere mich echt.

Hi:)

Ich war in der letzten Woche alleine zuhause und habe mich mal nur von Fastfood ernährt:)
Ich habe ganze 4 Kilo zugenommen🙈

Mich würde mal interessieren wie viel Kalorien ich am Tag so zu mir genommen habe:)

morgens habe ich immer so 3 Brötchen mit Nutella gegessen

Mittags war ich meist bei McDonalds und habe mir 2 McMenüs und ein oder zwei McFlurrys reingestopft😅

Abends habe ich mir dann eine große Pizza bestellt oder hab Döner gegessen:) beim Fernsehen habe ich meist so eine Packung Chips und 1 Tafel Schokolade gefuttert

Ich habe in der Woche auch gar kein Sport gemacht und wüsste gern ob ich schnell wieder mein altes Gewicht erreiche wenn ich einfach normal esse und Sport mach:)

Hallo! Ich bin weiblich, 16 Jahre alt, 1,65 m groß und wiege 68 kg. ich weiß, das ist normal! eine meiner besten Freundinnen hatte immer einen etwas pummligen Bauch und ich immer gar keinen Speck! Seit paar Wochen läd sie mich immer zum Essen bei beispielsweise Mc Donalds ein oder kauft mir Essen in der Cafeteria unserer Schule und da kann ich ja schlecht nein sagen! Aber irgendwie hab ich das Gefühl, sie will mich dicker machen. Gestern waren wir bei Burger King und sie (so kam es mir vor) hat ständig meinen Bauch angeglotzt. Ich hab auch gemerkt dass ich etwas zugenommen habe, aber ich bin eigentlich sehr muskulös, da ich viel Sport mache und ich dachte, dass es vielleicht durch den weiteren Muskelaufbau kommt. Dann hat meine Schwester, als sie heute morgen in mein Zimmer gekommen ist, gesagt, dass ich einen pummligen Bauch bekommen habe! Bin ich schon dick oder ist der Speck normal?

Bitte seid ehrlich!