Hallo,

ich habe meinen Freund vor einem Monat 2x mit demselben Mann betrogen. Beide Male habe ich aus dem Affekt heraus Schluss gemacht, mich betrunken und danach u.a. Sex gehabt. Ich bin wegen meiner Impulsivität (Borderline) schon in Therapie.

Ich brach den Kontakt zur Affäre ab. Mein Freund gab uns noch eine Chance. Er findet die Beziehung nun sogar harmonischer als zuvor und ist glücklich. Der Sex ist auch besser. Allerdings denken wir beide alle 2-3 Tage an meine Seitensprünge zurück (ausgelöst durch z.B. Werbungen, Witze...) Dann ist für einen kurzen Moment wieder der Schmerz da.

Ich kann mir selbst nicht verzeihen und sehne mich absurderweise nach meiner Affäre. Nicht nach der Person an sich sondern nach dem symbiotischen Gefühl, das ich während des Sex hatte. Ich halte die innere Leere kaum aus.

Wie kann ich ihn vergessen und verhindern, dass ich wieder im Affekt Kontakt aufnehme?

Ich habe in letzter Zeit auf Netflix nur Kinder-Serien oder Komödien angeguckt. Aber normalerweise schau ich so Zeug garnicht. Wisst ihr welch Serien ich stattdessen sehen könnte? Serien wie z.b. Vikings, vampire diaries, TWD oder the Witcher. Die meisten bekannten Serien habe ich zu Ende gesehen, also könnten eher unbekannte helfen. (Sie sollten nicht nach einer Staffel abgesetzt sein!)

Von meiner besten Freundin der Freund, der hat einen in der Klasse, der ist gut mit ihm befreundet. Ich habe mit dem Freund des Freundes meiner besten Freundin ein paar Mal geschrieben und er war echt nett zu mir aber jetzt ist der Freund des Freundes meiner besten Freundin sauer auf mich wegen etwas, was ich gar nicht getan habe. Was tun??