Und muss man dabei in den Krieg ziehen?

Hi,

Mich interessiert, was man nach einem Schwächeanfall essen sollte.. bzw darf. Angenommen der Schwächeanfall lag wegen dem Blutdruck.. Sollte ich dann was süßes essen/trinken oder is das egal?

wenn ich zum Beispiel jeden Tag 2 Stunden Ausdauersport wie Boxen, Rad fahren, Seilspringen und 1x wöchentlich Kraftsport machen würde. und weniger oder kaum Fastfood und Zucker und Kohlenhydrate zu mir nehmen würde und stattdessen mehr proteine und Gemüse&Obst essen würde und das 6 wochen durchziehen würde , wenn nicht sogar weitermachen würde.. wie viel Kilo Fett würden verschwinden?