Falls du das Problem immer noch haben solltest, versuche ich es mal:

Also eigentlich kommt es immer drauf an, was du möglichst schnell vergessen willst.

Wenn es ein schlimmes Ereignis ist, was dir oder jmd widerfahren ist, dann..., naja ich weiß zwar nicht ob du es dadurch vergessen kannst, schließlich brauch es seine Zeit, rede mit irgjemandem draüber, egal ob jemanden den du kennst, oder jemanden, den du nicht kennst :) Mir hat es sehr geholfen.

Du kannst auch, bei manchen hilft es, bei vielen von meinen Freunden und mir zB, neue Dinge, oder Dinge die dir gut tun, bei mir ist es andere Leuten zu helfen oder Sport treiben, machen. So bist du bgelenkt und konzentrierst dich auf anderes. Versuchen kann man sowas immer, wer weiß viellteicht klappt es ja ;-)