Moinsen,

hat jemand von Euch ein paar gute Tipps zum Thema Einschlafhilfe? Ich kann abends/ nachts nie vor 2 Uhr pennen! Selbst wenn ich Hundemüde bin! Das bittere Erwachen folgt dann jeden morgen! ja ja 8h sind Arbeit sind besser als garkein schlaf... ist aber auf Dauer keine Lösung!

Hab schon alles mögliche ausprobiert... vom GuteNacht Tee bis zum Schlafbierchen (wenn ich dass so weitermache, werde ich ein Einschlafalkoholiker...)

Also wenn jemand Tips hat, immer her damit.

Danke Phil