Meine Freundin ritzt sich und will anfangen zu rauchen !!! Was soll soll ich tun damit auf hört ?

Ich habe mit einer Freundin von der in die ich Verliebt bin geredet und gefragt ob sie mich liebt aber sie meinte sie mag mich nur als Kumpel und das hat sehr wehgetan,ich hatte Bauchschmerzen und hatte keine lust mehr Irgendetwas zu machen :( Kann mir jemand einen Tipp geben was ich machen soll weil es mir so schlecht geht ????? Danke LG nulle die null :(