Ich bin 13 Jahre alt und halte es Zuhause nicht mehr aus. Ich leide unter Sozial Phobie und habe große Probleme in der Schule. Ich kriege Panikanfälle sobald mich ein Lehrer aufruft. Meine Eltern und Geschwister geben mir immer die Schuld für alles. Sie behandeln mich nicht schlimm oder so aber ich fühle mich einfach nicht wohl und will weg. Ich habe schon länger den Gedanken an weglaufen aber ich weiß nicht wohin. Ich brauche eine Unterkunft! Kann mir jemand etwas vorschlagen?

Wie kann ich schneller schlafen?

Habt ihr Tipps, was ich tun kann um wie auf Knopfdruck direkt einzuschlafen? Maaaaan will nicht so lange auf bleiben.. 🥱🙁

Hallo.

Vielen lieben Dank im Voraus.