Du bist noch voll in der Entwicklung da kommt noch was glaub mir ... nur mal so der Durchschnitt eines Deutschen erwachsenen liegt bei 12 cm :D 

Hey  leonielala,

ich würde sagen abnehmen in deinem Alter ist das dümmste was du machen kannst. Du bist noch in der Entwicklung mit 12 Jahren, außerdem bist du weder zu Übergewichtig noch bist du Magersüchtig. Ich bin gelernter Lebensmitteltechniker und kenne mich da ein bisschen aus. Dein Körper braucht gerade in deiner Phase eine gute Ernährung.  Abnehmen und Muskelaufbau kann da echt noch warten glaub mir .....