Wut zu stauen ist nicht gut das ist richtig allerdings solltest du heraus finden wieso du wüten wirst.

Warum werde ich wütend?

Weil z.b. etwas nicht klappt d.h. man hat einen misserfolg. daraus kann resultieren das du wenig selbstbewusstsein hast oder du in deinem leben mal einen größeren misserfolg hattest durch ausseneinflüsse o.ä.

Unteranderen kann es mit einer sehr hohen warscheinlichkeit sein das du diese blockade die du hast garnicht siehst weil du darauf garnicht selber kommen kannst. oft geht das nur durch hilfe durch einen psychologen.