Sport, wie zum Beispiel Boxen stärkt das Selbstvertrauen enorm. Vielleicht reicht es auch, wenn du dir selbst einfach die Frage stellst, ob du vor den Personen überhaupt Angst haben brauchst...
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Am besten immer Fußballieder, auch wenn die WM vorbei ist^^
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Soweit ich weiß, NEIN. Allerdings muss dein Roller gedrosselt sein. Heißt, er darf nur max. 32kmh fahren.
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Immer wenn du deinen PC hochfährst, hat er Aufträge, welche Programme er beim Starten sofort öffnen soll. Die meisten laufen im Hintergrund ab, aber es kann gut sein das du zu viele, für dich warscheinlich unnütze Programme, ohne dein wissen, mit hochlädst...
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Ganz klar schwimmen. Aber Sport alleine reicht nicht. Viel trinken, viel Obst und Gemüse essen und Sport ist die perfekte Kombination.