Hey erstmal kannst du stillst sein das du den Schritt gemacht hast darüber zu reden :)

ich versuche dir mal so gut es geht zu helfen,

ich weiß das eine scheiß Zeit einem immer irgendwie in den Gedanken beschäftigt oder man eben solche flaschbacks hat, ich denke in genau solchen Situationen sollte man erstmal Tief durchatmen und du musst dir klar machen das die alten Zeiten vorbei sind du bist nur im hier und jetzt, ich weiß auch das das immer einfacher gesagt ist wie getan keine Frage, ehrlich ich kenne es ja in gewisser Art und weiße auch.
und ich weiß das klingt immer abschreckend aber das muss es gar nicht sein aber wenn du merkst es wird nicht besser und diese flaschbacks sind immer noch da, sprech mit deinem Hausarzt darüber und dann sieht man weiter.

Aber eine Sache nur noch wirklich einmal, Zweifel nicht an dir und lass den Kopf nicht hängen du nur ganz alleine du hast es bis hier jetzt geschafft du ganz alleine du schaffst auch allen weiteren Schritte glaub mir, denk immer daran das egal wie kacke grade auch alles sein mag der Tag kommt an dem du stolz bist und es viel viel besser ist, der Schlüssel liegt darin niemals aufzugeben, du bist stärker ganz sicher, es lohnt sich.

Ich wünsche dir alles gute und denk dran niemals aufgeben es lohnt sich!!!

Hey,

hatte sowas ähnliches auch schon mal, also erstmal zu allererst klar solltest du das mit deinem Zahnarzt abklären der weiß da besser Bescheid.

Aber zu den weißen Punkten könnte ich dir vllt was sagen. Das sind ich sag jetzt einfach mal Pickel im Mund oder wie du sagst eine Entzündung. Die hat man auch wenn du dir auf die Backe oder so beißt, aber wie gesagt lieber einmal zum Zahnarzt und das mit dem abklären :)

Alles gute und gute Besserung :)

L.G