AleBann34
23.10.2021, 18:17
Freundin antwortet erst spät?

Eine Freundin von mir (w,14) antwortet erst immernach Stunden oder Tagen auf meine (m,14) WhatsApp Nachrichten.

Was hat das zu bedeuten?

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Antwort
von Schramy
23.10.2021, 18:22

Wenn sie zwar online ist aber dir nicht antwortet, dann mag sie dich vermutlich nicht mehr so(falls sie früher überhaupt mal früher geantwortet hat). Oder sie ist einfach nicht viel am Handy. Sprich aber mehr persönlich mit ihr. Viele Mädchen mögen es mehr wenn man im echten leben mit ihnen spricht und nicht über Snapchat oder Whatsapp mit ihnen Schreibt.

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verreisterNutzer
23.10.2021, 17:18
Was sollte ich anfangen zu trainnieren?

Also mit was soll ich anfangen zu trainnieren. Mein Ziel ist es schlank, sportlich und fit zu werden. Und das am ganzen Körper.

Welches Körperteil soll ich zuerst anfangen zu trainnieren?

Ich bin w 14

Ich möchte anfangen mit Home Workouts.

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Antwort
von Schramy
23.10.2021, 17:23

Ganz ohne Trainingsgeräte wird das schwierig.Versuche am besten einfach täglich in ein Kaloriendefizit von ca 200-300Cal zu kommen und regelmässig Ganzkörperworkouts zu machen damit du die Muskeln wieder aufbauen kannst welche dein Körper wegen dem Kaloriendefizit abbaut. Regelmässiges Joggen würde ich dir auch noch empfehlen um eine gewisse Ausdauer aufzubauen.

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