Ich habe heute angefangen morgens für 30 Minuten joggen zu gehen (was ich jetzt jeden Morgen vor der Schule machen möchte ) , und esse morgens ab und zu ein Eiweißbrötchen oder milder Yoghurt mit Obst . 2-3 mal in der Woche spiele ich auch Fussball . Wie lange würde es dauern 8-9 Kilo abzunehmen ?

Ich bin jetzt im Gymnasium und habe unnormal viel zutun. Ich habe keine Zeit mehr was mit der Familie zutun wenn sie einen Ausflug machen oder andere Sachen. Ich sitze nur noch an meinem Tisch und schaue das ich alles unter einen Hut bringe und wenn ich dann mal Zeit habe, habe ich gar keine Lust. Ich fühle mich soo schlecht... Meine Eltern haben schon gesagt ich zerstöre die Familie ... Sie sagen ich bin immer zickig und schlecht gelaunt doch das bin ich nicht. wenn ich die Familie kaputt gemacht habe wie soll ich es wieder gut machen. meine Eltern sind nur noch böse zu mir und sie streiten sich sogar wegen mir.. ich will das ganze doch nicht die einzige frage ist wie kann ich das ganze wieder gut machen?