hey leute

also, mir (weiblich, 15) ist gerade eben beim gemeinsamen essen mit meiner familie schon wieder eins aufgefallen: ich kann keine essgeräusche haben! ich finde, zum beispiel mein bruder (14 jahre) isst übertrieben laut und auch meine eltern kann ich beim essen immer hören. bei meinen freunden ist das nicht so, die höre ich beim essen eig. nie. es ist jetzt nicht so, dass meine familie irgendwie keine tischmanieren hat oder so, aber ich finde schon, dass die sehr laut essen, obwohl sie den mund geschlossen haben und alles. aber ich werde von diesen geräuschen so aggressiv, das kann man sich nicht vorstellen. mir verdirbt das den appetit und ich kriege kopfschmerzen davon, wenn ich ihnen dann sage, sie könnten doch vllt mal darauf achten, leise zu essen, sagen sie, ich soll mich nicht so anstellen und sie essen doch leise. aber es nervt mich wirklich so ungeheuerlich, dass ich in letzter zeit ganz oft nach oben in mein zimmer gehe, weil ich das nicht aushalte, ich kann das nicht ab.

und letztens war ich auch mit freunden in einer bäckerei, da saß nebenan eine frau, die hat richtig laut gegessen und das hat mich auch so gestört, ich kann da auch nicht weghören! (ich würde, wenn ich könnte - glaubt mir!) oder wenn jemand im zug neben mir isst, und ich das höre, würde ich den am liebsten richtig zusammenbrüllen, weil ich in dem moment so aggressiv davon werde, obwohl ich eig. relativ ausgegliche bin, in den meisten situationen.

ist das normal? was soll ich machen? kennt ihr das auch?

danke

Hallo, ich trainiere meine brust zu hause mit liegestützen. Mache aber auch ein kleines ganzkörper training. Ich mache liegestützen entweder mit bneinen auf nem tisch oder handy auf dicke bücher, aber ich merke das sich nur meine obere brust aufbaut. was für ne übung gibt es die die untere muskulatur beansprucht?? lg und danke :)