Hallo.
Und zwar habe ich vor einem Jahr aufgehört Fussball zu spielen.
Vor einer Woche war das erste Training. Es war klar das ich nicht alles mitmachen konnte da ich Kondition und Muskeln abgebaut habe.
Nach dem Training taten mir meine Fersen oder bisschen oberhalb fürchterlich weh.
Konnte 4Tage kaum laufen. Wenn ich dann ne längere Strecke gelaufen bin hat der Schmerz aufgehört, jedoch nach 5min nicht bewegen,, fing er wieder an.
7Tage später tuts nur noch weh, wenn ich mit Zeigefinger und Daumen die Ferse zusammendrücke.
Ist das normal wenn man nach einer langen Pause wieder Sport treibt?
Ausserdem hatten mir die ersten Tage nach dem Training die Lunge bei tiefen Einatmungen geschmertzt.
Is das alels normal?