Hallo GuteFrage-Team,

Ich brauch dringend Eure Hilfe! Ich kämpfe seit bald einem Jahrzehnt mit über 30 kg Übergewicht und schaffe es einfach nicht die Kilos zu verlieren.

Ich habe zu Beginn des Jahres 2014 bereits damit angefangen Wassergymnastik zweimal die Woche zu betreiben, was mir allerdings nur sehr minimale Erfolge bringt. Ich denke es liegt dabei hauptsächlich an dem was ich esse, weiß aber auch nicht wie ich etwas ändern soll, da ich mich in Sachen Kochen nicht besonders auskenne.

Weißt denn jemand eine Antwort für mich?

Liebe Grüße

Jenny