Vielleicht leidest du an einer Depression, in dem Fall kann eine Therapie und Medikamente wahre Wunder vollbringen

Hey, erzähl bisschen mehr zu deiner Lage :)

Hey :) Ich bin 16 M und habe das Problem auch voll oft. Was mir mega hilft, ist erst dann ins Bett zu gehen, wenn man müde ist, weil dann schläft man sofort ein und hat gar keine Zeit über sowas nachzudenken. Mit Licht schlafen hilft auch Mega! Richte dir dein Schlafzimmer so ein, dass du dich super wohl fühlst, des hilft auch... Oder schaff dir nen süßen Hund an;) es ist nähmlich ziemlich beruhigend, wenn sich ein düßer Hund an einen kuschelt. :) Du kannst ja auch einfach bei deinem Freund schlafen. Soweit ich weiß, können aber Gefühle wie Angst, Stress oder Panik auch Anzeichen für eine Depression sein. In diesem Fall können MedikMente wahre Wunder vollbringen. Ich denke aber, dass das in dem Alter völlig normal oder zumindest inordnung ist. Leute, die das nicht haben, den fehlt einfach Fantasie ;) Falls das bei dir immer noch so sein sollte, wenn du älter bist, dann kannst du ja in eine WG ziehen. Ich hoffe ich konnte dir helfen :) Schlaf gut :) N