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auf rtl-now.de oder rtlnow.de eins von beidem
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hör auf es zu versuchen, wenn man erst mal damit angefangen hat dann hört man so schnell nicht mehr damit auf. es wäre besser was anderes zu suchen oder eine person zu suchen der man sich anvertrauen kann am besten wäre es wenn du zu einer beratungsstelle gehen würdest es gibt im i-net viele die umsonst helfen und es auch niemandem sagen
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das kommt immer auf größe an. das kann man auf google schauen da gibt es bmi-rechner die können ausrechnen wieviel man wiegen sollte aber die könen auch manchmal grob sein.
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da gibt es meiner meinung nach nichts, aufjedenfall nichts gesundes. was ich immer mach ist immer auf die atmung zu achten dass hilft bei mir immer. seitenstechen ist ja eigentlich nur muskelkater, das heißt man sollte immer probieren langsam und im gleichen rytmus zu atmen aber die ganze zeit sich aufs atmen zu konzentrieren kann auch schlecht sein. also von tabletten würde ich abraten ich wünsche euch viel glück für euren nächsten lauf
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Ich benütze nie schaum, ich nehme immer Duschgel. wenn man gar nichts benützt ghet das haar nicht richtig ab und du brauchst gar nicht rasieren, da die aut darauf nich so gut reagiert uns aufreist. das wasser und das duschgel hilft beim gleiten. aber ein teurer schaum oder creme muss es nicht sein viel glück