Wie soll man des erklären. Du misst halt einfach die Therme 'vereinfachen ' des heißt Klammern auflösen und auch schon ein paar Dinge zusammen rechnen also Additionen addieren und Multiplikationen multiplizieren undso ..

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Des lieg doch letztens im fernseh.. Es geht Grad so eine 'Augenentzündung' rum-weiss nicht so genau..- aufjedenfall sollte man zum Arzt gehen ! LG :)

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Einschlafen ist oft schwierig

Hallo!

Ich habe (seit mein Sohn vor 10 Jahren geboren wurde und in den ersten Jahren oft wach wurde) ein- und Durchschlafprobleme.

Das hat zwei Folgen: 1. Ich bin oft müde und erschöpft, kann mich nicht gut konzentrieren. Bei Stress und Konflikten ist es sehr schlimm. Das ist sehr schlecht für meinen anstrengenden Job. Ich empfinde das als verminderte Lebensqualität.

  1. Es gibt dadurch Beziehungsdiskussionen, da mein Partner der Meinung ist, das sei alles "hausgemacht" und ich würde mich selber hineinkatapultieren. Konflikte gibt es Abends im Bett, wenn ich schon müde bin (gegen 23:00 bzw. 0:00) schlafen möchte und er noch Musik oder ein Hörspiel hören will. Mittlerweile benutzt er Kopfhörer, obwohl das auch schon schwierig war. Am Wochenende ist es oft so, dass wir einen Film im Bett anschauen und er und ich dabei einschlummern. Ich würde gerne weiterschlafen, wenn der Film zu Ende ist, mein Partner hört dann noch über das Laptop Musik oder anderes, da er nach dem Film wieder hellwach ist. Mich stresst das. Ich werde auch wieder wach und kann dann aber nicht mehr einschlafen. Mein Problem. Mein Partner schläft durch. Heute lag ich bis 5:00 wach im Bett. Wenn ich meinem Partner erkläre, warum ich nicht mehr einschlafen kann, gibts Streit. Er fühlt sich genötigt, auf mich Rücksicht zu nehmen und ich fühle mich nicht verstanden. Er hat ein dickes Fell und kann nicht verstehen, warum es mir so ergeht.

Beim Arzt war ich schon. Er hat mir geraten, immer um die gleiche Zeit ins Bett zu gehen, keine Störungen zuzulassen, den Raum abzudunkeln, es nicht zu warm zuhalten, Spaziergänge oder Entspannungsübungen zumachen.

:-( Gibt es noch andere Ideen?

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Vor dem schlafen bloß nichts essen, sonst schläfst du nicht ein !! Vor dem schlafen noch eine Rinde spazieren gehen und dann was lesen ..;)

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Betreutes wohnen

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Bei mir war das auch so. Allerdings hab ich ein iPhone .. Und da musste ich mir einfach ein neues aufladekabel kaufen , weil es einen Kabelbruch hatte LG ;)

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Lass das lieber...

Die bringt euch am Ende alle um .. ! xD

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Rolex ?

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Die 2 5 in einem Hauptfach kann du jeweils mit einem anderen Hauptfach ausgleichen also sind die 2en gut. Streng dich aber jetzt noch in Franz an das du Auf einer 4 stehst und nur noch eine 5 hast .. :)

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Kann auch sein das du krank bist, also Bulimie Oderso .. LG :)

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Ich Denk das es besser ist als die Haare zu föhnen wegen der Hitze aber ich würde die Haare nicht in ein Handtuch einwickeln sondern mich einfach so ins Bett legen und das Handtuch auf das Kissen legen ... LG

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