marielovesyou
15.03.2012, 13:36
wie sag ich ihnen, dass ich einen freund habe?

hey leute, seit ungefähr einer woche bin ich mit einem jungen zusammen und wir sind extrem glücklich ♥. seine eltern haben durch zufall davon erfahren und nun sollen auch meine eltern "eingeweiht" werden... aber ich weiß halt garnicht wie ich es ihnen sagen soll!! ich hab angst, dass sie ihn nicht mögen, dass es sie stört das er knapp 2 jahre älter als ich ist oder das sie sogar von mir verlangen das ich schluss machen soll, weil er mich ja von der schule oder so ablenken könnte (rollende augen)?! ich will ihn nicht verliehren aber ich will auch meine eltern nicht anlügen und außerdem würde er es auch schön finden, wenn ich es ihnen sagen würde... verständlich, weil es ja irgendwie schon zeigt, das wir uns lieben♥ ... was soll ich nur machen? )':

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von Schnitzel1995
15.03.2012, 13:40

das beste was du machen kannst ist mit deiner mutter zb einkaufen gehen oder so und sie so ein bisschen ausfragen was so ihre erste beziehung war und sie so langsam auf das thema hinzuführen und dann irgendwann mal sagen dass du mal da und da warst (da wo du ihn eben kenngelernt hast) und dass du da einen sehr netten jungen kennengelernt hast. ich kenne deine eltern jetzt nicht aber wenn sie eher strenger sind dann führe sie langsamer an das thema hin. hoffe es hilft dir ;D

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WetPants2
05.01.2012, 22:30
wie trainier ich meine schultern extrem in 4 wochen?

Ohne Geräte zuhause...besser als liegestütz ohne hanteln nur eine klimmzugstange...danke im vorraus

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Antwort
von Schnitzel1995
05.01.2012, 22:37

Hallo, am besten, du nimmst dir eine Tasche und legst dort Wasserflaschen rein. Du kannst auch einen Eimer Wasser nehmen. Das Gewicht hebst du frontal oder seitlich mit leicht angewinkelten Armen an. Du darfst die Gelenke nicht durchdrücken, da es nicht gut für sie ist. Du kannst dir aber auch ganz eigene Übungen ausdenken. Du musst dabei immer darauf achten, dass der zu trainierende Muskel immer angespannt wird und das du dabei nicht im Hohlkkreuz stehst... Ich hoffe ich konnte dir helfen.

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Tobilie
23.05.2011, 22:34
1,68 groß und 93 kg schwer. Abnehmen.

Was kann und muss man essen, damit man abnimmt??

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Hilfreichste Antwort
von Schnitzel1995
23.05.2011, 22:36

du könntest das ganze mit einem sportlichen ernährungsplan versuchen:

Aufteilung der Makronährstoffe: Nur Kombination: Kohlenhydrate + Eiweiß und ab 18 Uhr Fette + Eiweiß Nicht Kohlenhydrate + Fett !

Eiweissbedarf 1g - 2g/kg Körpergewicht Eiweiß (Quark, Pute, Lachs, Fisch etc.), Beispiel: 60kg Athlet - 120g Eiweiß

Die richtigen Fette gute Fette (Leinöl, Nüsse) – Öl z.B. im Salatdressing oder hin und wieder ein paar Nüsse (vorallem Paranüsse, da wenig KH)

Die richtigen Kohlenhydrate nur langkettige Kohlenhydrate (Vollkorn, Reis, Haferflocken, Kartoffeln)

CarbOff Regel 5 Stunden vor dem Schlafen gehen keine Kohlenhydrate mehr (nur noch Fett + Eiweiß) Bspw. Gemüse + Putenfleisch (siehe dazu Regel 1)

Flüssigkeitszufuhr 1l / 20kg Körpergewicht trinken (viel grüner Tee, da fettverbrennende Wirkung)

Oft aber wenig essen mehrere kleine Mahlzeiten am Tag (5-6 Stück dürfens ruhig sein)

Gemüse ja, Obst weniger Viel Gemüse (vor allem Broccoli (fettverbrennende Wirkung, wenig Obst da Fruchtzucker))

Eiweißquellen

  • Fisch
  • Pute
  • Huhn
  • Nüsse
  • Eier
  • Käse
  • Milch
  • Tofu
  • Magerquark
  • Soja
  • Harzer Käse (kein Fett und keine Kohlenhydrate)
  • Thunfisch (siehe Harzer Käse)

Kohlenhydrate - Haferflocken - Vollkornbrot - Vollkornnudeln - Reis - Kartoffeln

Fette - Fisch - Paranüsse - Wallnüsse - Leinöl - Olivenöl - Wallnussöl

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Puppi87
11.03.2011, 12:56
Was tun bei Tierquälerei?

Hallo. Meiner Katze ist was schreckliches passiert. Sie war 2 Tage weg und lag gestern vor der Haustür. Hab sie sofort geschnappt und bin zum Tierarzt gefahren. Der meinte, meine Katze wäre in eine Falle getappt. Die rechte Vorderpfote war bis auf ein kleines Stück komplett abgerissen und die linke Vorderpfote war bis zur Hälfte zermatscht. Leider konnte man ihr nicht mehr helfen und wir mussten sie einschläfern :-( Das ist doch eine große Schweinerei. Was soll ich nun machen? Bei uns in der Umgebung wohnen viele Katze und wir haben auch noch eine und nun hab ich Angst das diese auch noch in die Falle tappt. Lohnt sich denn eine Anzeige gegen Unbekannt? Odre an wen soll ich mich wenden? Ich will das dieses Schwein dafür bestraft wird. Aber leider wissen wir nicht wer es war. Wir waren schon auf der Suche nach irgendwelchen Beweisen aber haben nichts gefunden. Ich bitte um euren Rat. Danke!

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Antwort
von Schnitzel1995
11.03.2011, 12:59

Eine Anzeige gegen Unbekannt lohnt sich in den meisten Fällen immer. Du kannst ja mal in der Umgebung nachfragen ob jemand was gesehen/gehört hat und andere Katzenbesitzer warnen.

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