Antwort
melde dich noch mal ab und nach 5-10 Minuten wieder an. Das müsste klappen
melde dich noch mal ab und nach 5-10 Minuten wieder an. Das müsste klappen
du solltest am anfang 1-2 mal am tag 5 Minuten lange Übungen machen und später 3-4 mal am tag üben. P.S: mach mal auch einen tag pause sonst könntest du dir einen Muskelkater oder anderes zuziehen