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Isssch
25.06.2012, 16:08
Straffer Bauch und Six-Pack

Hallo :)

Wie kriege ich einen strafferen Bauch und einen Six-Pack (nur einen Ansatz) bin weiblich, 1,58 m groß und wiege 48 kg. Ich mache am Tag 50 Sit-Ups wenn ich es mal vergesse am nächsten Tag 100, reicht das? Wenn ja wann kann ich die ersten Ergebnisse sehen?

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Antwort
von Schnellehilfe
25.06.2012, 16:11

Deffiniert wird in der Küche! soll heißen um die vom Speck geschützten Bauchmuskeln frei zu legen musst du durch eine Diät und Sport das Fett abbauen. Obwohl du schon echt wenig wiegst, übertreib es nicht mit dem Six-Pack Wahn.

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