Trainiere jetzt seid ca 5 Wochen regelmäßig (3-4 mal die Woche). Wenn ich meine Bilder von Heute und vor 1 Monat vergleiche ist es ein gewaltiger Unterschied .... Übungen bei denen ich vor 1 Monat 30 kg gemacht habe , mache ich Heute mit 60kg. Meine Frage an euch ist woran das liegen kann ? Machen die Gene da echt soviel aus? Freunde die schon seid 2 Jahren trainieren haben nun nicht mal ansatzweise einen so Muskulösen Körper wie ich nach 5 Wochen. MfG Danke im vorraus!!