Schlossgespenst
12.02.2011, 11:24
Raumfeuchtigkeit liegt bei 20%. Gut oder Schlecht?

Wir haben vor 2 Jahren ein Haus gebaut. Dieses ist sehr Dicht und gut Isoliert. Unsere Raumfeuchte ist Sommers wie Winters bei 20%. muß ich mir jetzt sorgen machen, daß unser Haus zu trocken ist?

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Antwort
von Schlossgespenst
12.02.2011, 17:42

na ja ... wir haben immer so ne Raumtemperatur von ca 22 Grad

Jetzt läuft schon seit Stunden der Zimnmerbrunnen und es sind immer noch ... nur 20% Luftfeuchtigkeit :(

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almassiva
12.02.2011, 13:34
abnehmen und gleichzeitig muskeln aufbauen geht das?

ich will bis zum sommer viel essen(eiweis) damit ich muskeln aufbauen kann aber ich will gleichzeitig noch von mein bauch abnehmen weil ich eine kleine fettschicht über mein sixpack habe

was soll ich jezt tuhen? soll ich essen und muskeln traniern und danach joggen gehen undso?

würde mich freuen auf antwort danke (:

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Antwort
von Schlossgespenst
12.02.2011, 13:39

Klar wiegt Muskelmasse mehr als Fettmasse ... um einen effectiven Erfolg zu sehen am Bauch ... würde ich diesen vermessen mit dem Metermaß ...

aber auf Jedenfall ist es machbar ... abzunehmen und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen ... denke daran ... ABENDS vorallem nur Eiweiß und KEINE Kohlehydrate essen ... dann klappt es ...

Viel Erfolg :P

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