Heyy, ich bin 14 Jahre alt (fast 15) und habe Angst mich zu outen, dass ich homosexuell bin ;( Mah hört immer davon wie man gemobbt wird wenn man schwul ist aber ich halte es nicht mehr aus mich zu verstecken! Meine Eltern haben früher immer witze gerissen: Wenn du einmal einen Mann mitnachhause nimmst kannst du gleich wieder gehen und nie wieder kommen :( Was soll ich machen? Soll ich mich verstecken bis ich volljährig bin(also meine Orientierung) oder mich in der Schule und vor meinen Eltern outen, auch wenn ich vieles dabei riskieren? :(( Ich habe einfach so Angst!

Hallo liebe Community!

Ich hoffe jemand kann mir helfen...

Es fing 2010 an... Hatte immer das Gefühl ich könnte an einer Lungenembolie leiden und mir kam vor ich bekomme keine Luft... 2012 war dann der Höhepunkt erreicht: Hatte an einem Abend das Gefühl dass ich nicht mehr richtig da sei, hatte kein Zeitgefühl mehr, bekam eine heftige Panikattacke... Arzt aufgesucht, Psychologische Hilfe in Anspruch genommen, Medikamente eingenommen und Gesprächstherapie gemacht.

Alles in allem konnte ich heuer im Februar sagen, dass ich wieder ganz gesund war... Hatte die Derealisation wegbekommen, fühlte mich total gut und konnte auch wieder fast alles machen ohne an die Angst zu denken! Tja, bis wir im Skiurlaub waren... Ich stieg in den Sessellift ein, plötzlich eine heftige Panikattacke und ich sprang förmlich noch aus dem Lift... Und seit diesem Moment geht der gleiche Dreck weiter wie vor 2 Jahren!:(

Habe wieder Angst vor Dingen, die absolut unbegreifbar sind... Alleine mit dem Auto 20min zu fahren - fast unmöglich... Alleine sein, arbeiten zu gehen, durch Tunnels fahren...mir kommt vor dass die Angst schlimmer ist als bisher!! Auch Anflüge der Derealisation hatte ich wieder, aber nicht annähernd so schlimm als damals...

Meine ersten Derealisationsgefühle hatte ich bereits als ich ca. 6 Jahre alt war... Glaubten damals es sei Platzangst... Ich kann derzeit damit überhaupt nicht umgehen... Selbst die einfachsten Dinge sind für mich eine Riesenhürde... So wie der Urlaub der in 2 1/2 Wochen startet... Habe das Gefühl dass ich damit nicht umgehen kann, wenn so ein Anfall kommt; im Skiurlaub konnte ich nur wenig essen weil die Angst so gross war... Der Urlaubsort war aber nur 2 Std. von zu Hause entfernt. Wenn ich jetzt denke 8-10 Std. von zu Hause weg zu sein, bekomm ich wegen diesem Gedanken schon Panikattacken... Und dann im Urlaub wenn wir essen gehen und ich nichts essen kann weil mir vor lauter Angst und Anspannung schlecht ist... Das schaff ich nicht!!:(

Was soll ich tun? Allein sein kann ich nicht, Urlaub fahren kann ich nicht... Ich komm mir vor wie ein kleines Kind dass man nicht allein lassen kann und immer auf die Hilfe anderer angewiesen ist...

Angststörungen habe ich schon seit meiner Kindheit...damals dieses Derealisationsgefühl hatte ich bereits mit 6 Jahren... Dachten es sei Platzangst... Mit 15 Jahren bekam ich Depressionen (wollte mich immer verändern), 2007 einen Wasch- und Kontrollzwang, hatte Essstörungen, fand mich hässlich usw.

Stolz bin ich darauf dass ich all das bezwungen habe - find mich gut wie ich bin und die Zwänge sind fast komplett weg und die Essstörungen habe ich nicht mehr!

Nur leider kommt mir vor dass sich diese "Störung" einfach nur verschiebt... Von der Essstörung zum Zwang, vom Zwang zur Angst usw. ... Hatte ich die Depression überstanden kam die Essstörung, war die bezwungen kam der Zwang, war der weg kam die Angst usw.

Wie soll ich jetzt damit umgehen? Hat jemand Rat?? :(

Hi, Leute,

ich habe ein Problem... naja, für viele von euch wird es sich sicher albern anhören. Ich finde es ja selbst albern!

Immer wenn ich abends das Licht ausknipse, renne ich danach wie eine Irre in mein Bett und verstecke mich kurz unter der Decke. Ich habe immer das Gefühl (bzw. sehe es auch vor meinem inneren Auge vor mir), dass ein großes schwarzes Tier um die Zimmerecke biegt und hinter mir her rennt. Es kann nur hervorkommen, wenn es dunkel ist. Ich weiß, wenn es mich erreicht, werden schreckliche Dinge passieren, danach werde ich nur noch Pech im Leben haben und meinen Liebsten wird etwas schlimmes passieren... ich schaffe es immer im letzten Moment in mein Bett zu springen, bevor das Tier mich erreicht. In meinem Bett bin ich sicher vor dem Tier, dort hinein kann es mir nicht folgen.

Das Tier kommt nur hervor, wenn ich alleine bin. Sind Menschen mit mir im Raum oder auch nur meine Katze, dann kann es mir nichts tun. An anderen Orten als in meinem Zimmer kommt das Tier nicht, dann habe ich zwar ein etwas unbehagliches Gefühl, wenn ich das Licht ausmache, aber ich fühle mich nicht verfolgt. Aber es liegt nicht daran, dass ich mich in meinem Zimmer unwohl fühlen würde oder so.

Ich weiß eigentlich, dass das mit dem Tier Quatsch ist, aber trotzdem... irgendwie kriege ich es nicht hin, es aus meinem Kopf zu verbannen.

Bin ich verrückt? Was soll ich tun, damit ich mir sowas nicht mehr vorstelle? Kennt jemand so ein Problem? Habt ihr Tipps?

LG