Maru little princess amazing Grace
Hi! Ich habe das selbe Problem wie du, nur nun schon seit 2 Jahren! Und es macht mich verrückt! Schlaflosigkeit , Panik, echt krass unheimliche Bilder im Kopf etc. Es fing im Prinzip damit an dass jmd mir vorgeschlagen hatte einenFilm zu schauen (Resident Evil ich war nicht gut in englisch und verstand nicht was das heißt :/) ich war 11 und hatte auch gefragt was das für ein Film sei und ab welchem Alter. Da erklärte mir die Person es sei ein harmloser etwas spannender Film ab 12-.- naja also hab ich ihn geguckt... Als ich das nächste mal zur Person ging schlug sie vor den nächsten Teil zu gucken... obwohl ich bereits vorher etwas Angst hatte wollte ich die Mutige spielen und hab noch 2 oder 3 weitere Teile geguckt! Da hatte ich den Schman! Am Anfang war gar nichts dann nach ca. 1 Monat bekam ich Albträume und Bilder von dem Film kamen hoch! Ich fing an im Schlaf zu schreien zu schwitzen und zu paniken auch im Halbschlaf konntebich nicht entfliehen konnte es nicht kontrolieren. Auch wenn ich mir immer sagte "sowas gibt es nicht, sowas wird nie passieren" wurde alles nur schlimmer! Ich bekam Schlafprobleme, lag stunden im Bett, total verschwitzt, nun kamen die Bilder sogar im Wachzustand hoch unkontrolierbar! Ich fing an vor jedem Geräusch, jedem Schatten und jedem Film (sogar sowas wie Merida) Todesangst zu haben. Ich hatte Angst dass da iwas ist dass mir etwas tun könnte. Ich hatte sogar Angst alleine zu sein, da ja eine Apocalipse ausbrechen könnte, allerdings hatte ich auch Angst wenn jmd da war da er sich ja in etwas "verwandeln" könnte das mich umbringt usw. Es fing nach Monaten an besser zu werden und dannhatte ich erstmal Ruhe! Nach kurzem allerdings hatte ich immer Angst dass etwas hinter der Tür ist! Und die Schlaflosigkeit fing wieder an! Die Bilderkommen bis heute hoch. Heute istd es rund 2 1/2 Jahre her dass ich den Film geguckt habe und du kannst mir glauben ich rühre NIE WIEDER einen Horror oder Thriller an! Meine Tipps: Falls du das Problem immer noch hast würde ich dir gerne ein paar Tipps geben die mir geholfen haben: -Rede mit jmd. Drüber - Versuch dich vorm Schlafen gehen zu entspannen also 1 h vorm schlafen kein TV, Pc und schon gar keine brutalen filme oder games -Wenn die Angst auch im altag also auch am hellichten Tag auftritt lenk dich mit körperlicher Arbeit ab z.B. putzen ja putzen hat mir sehr geholfen, joggen oder andere Sportarten also nicht faul rum sitzen. -Meditieren -Klingt vllt. verrückt aber es beruhigt wenn man mit seinem höherem Selbst oder seinen Engeln oder so kommuniziert wenn man dran glaubt :) -Mehr raus gehen ;) - Keine Horrorfilme mehr...
