Hallo DennisFischmann.Nach ein paar Tagen gehts dir schon ziemlich mies ohne Schlaf.Man stirbt an Organversagen.

Hallo ArianeHD.Habe mir Sonnenblumenkerne geholt die ja biologische Stoffe enthalten un dem Gehirn vorzugaukeln du hättest Nikotin genommen.Als Alternative kann man Salbei-zigaretten drehen.Als Notersatz praktisch.Halt langsam runterdosieren.Auf leichten Tabak umsteigen mit oder ohne Filter.Lass da Zeitmethode oder die Auf einen Tag aussteigen Methode.Da können auch bei der letzten Methode Entzugserscheinungen auftreten.Zittern etc.Muss man durchhalten.Oder Ablenkung schaffen spazierengehen,Sport,Ernährung umstellen,Rauchfreie Zonen und Zeiten schaffen.Ois Guade aus Regensburg