Hallo, ich suche ein Rennnrad zwischen 500 und 1000 Euro mit guter Qualität Farbe möglichst etwas nicht so eintöniges wie nur weiss oder schwarz Kann mir einer von euch so ein Rennrad empfehlen?

Ahoi,

ich will regelmäßig joggen anfangen, ich dachte da für den Anfang so 2-3 mal die Woche 20-30 Minuten. Wie ist es aber am sinnvollsten sich das einzuteilen? Montag, Dienstag, Mittwoch oder Montag, Mittwoch, Freitag oder einfach so wie ich Lust darauf habe?

Vielen Dank für die Antworten

Abend ;) kurz zu meiner person bin 1,85 groß, 75 kilo schwer und habe einen KFA von 24%. wie kann ich meinen KFA relativ schnell senken auf so 12-15% ? also gehe seit einem monat 3 mal die woche ins fitnessstudio wo ich ganzkörperkrafttraining mache und fahre ca 5 mal die woche auf meinem hometrainer 80-90 minuten (30-35km/h) kalorienverbrauch 800-900 . kann ich meinen KFA verringern und die muskeln trotzdem erhalten zum beispiel, dass ich viel eiweiß zu mir nehme? trinke nur wasser und will jetzt auch das essen umstellen (quark, vollkornbrot, gurken, paprika, karotte,...) wie lange wird es ungefähr brauchen bis ich meinen erwünschten KFA erreicht habe ? dankeschön im voraus. schönen abend noch ;)

Hey ;) Ich trainier seit einiger Zeit Kraftsport-Training. Leider entwickle ich mich immer mehr wie der Typ im 1. Bild, will aber wie der im 2. aussehen :( kann ich noch werden wie der im 2.? mit schlechten Genen?

Mein Freund und ich wollen bald zum ersten Mal miteinander schlafen! Ich bin mir jedoch unsicher, ob ich mich im Intimbereich rasieren sollte! Glaubt ihr, es ist besser rasiert zu sein, oder nicht? Was habt ihr so für Erfahrungen gemacht?

kann da was passieren? wie vermeide ich, dass ich mit dem bauch oder dem rücken aufkomme?

Hallo ich würde gerne wissen wie lange man trainieren muss um ergebnisse zu sehen.. ich bin 14 jahre fast 15.. Ich habe 1 jahr mein bauch trainiert und das regelmäßig... das sixpack habe ich also schoon..Ich Eigentlich konsequent was fitness angeht. Ich habe ein trainierten bauch aber meine arme und brust sind nich so trainiert um ehrlich zu sein sieht das nich gut aus.. da ich mit armen brust kaum erfahrung habe würde ich gerne wissen wie lange ich brauche damit was ordentliches zu stande kommt... danke im voraus lg Alexi:') ich zeig euch ein bild .. also mein ziel könntet ihr schätzen wie lange es dauern würde um so auszusehen.?? ich will keine moralprädichten bitte einfach nur schätzen danke im vorraus LG. Alexi

wie schaffe ich es durch bestimmte übungen den bizeps zu vergrößern hilfsmittel wie anabolika sind nicht erlaubt Um nochmal zusammmenzufassen er soll nicht umbedingt stärker werden sondern größer meiner ist nämlich schon stark genug aber trotzdem klein :D danke

Ich möchte mir breitere reifen aufen und zwar die 2.4 breiten maxxis ardent faltreifen passen die an alle räder (ich hab das haibike score(haiscore))? ich danke euch jetzt schon mal ..danke

Steht alles oben :D

Was muss man da an Protektoren wirklich haben? Auch Ellbogen und Brust&'Rückenpanzer?

Hallo,ich werde in der schule wegen mein übergewicht gemobbt. Was könnte ich dagegen tuen? Es nervt echt...

hi hab mal eine frage ich bin 14 jahre alt und will gerne wissen wie lange es noch ungeführ dauert bis ich ein gut sichbares sixpack habe ohne meine bauchmuskeln anzuspannen !! wenn ich meinen bauch anspanne sehe ich schon sehr gut ein fourpack also noch ein paar daten über mich : bin 14 jahre alt wiege 64,7 kg kfa 19,1 % muskeln 46,7 %

Hallo Leute. Ich will mir die tage ein neues Mountainbike kaufen und bin gerade dabei, die aktuellen Modelle zu vergleichen. Es muß nicht unbedingt ein vollgefedertes MTB sein, ein Hardtail tut es auch. Mein Budget geht bis 1000 Euro. Ich habe gerade das Bulls Wild Cup 2 entdeckt. Was ist davon zu halten? Was gibt es noch für Alternativen? Worauf sollte ich achten?

Hi ich wollte mir bald ein neues Fahrrad kaufen und wollte euch Fragen welches Fahrrad ist den nicht so Teuer und hat eine Gute Federung ?

Danke im Vorraus

hi, ich suche ein gutes sportliches Fahrrad das sehr leicht ist. es sollte rellativ stabiel sein da ich auch mal über Stock und Stein fahre aber nicht weil ich zu Fett bin. Ich tendiere immoment zu einen Renrad aber eine andere art von Rad ist auch ok. Der einzige Haken ist die sache dass ich nur ein Fahrad bezahlen kann das höchstens 1000 euro kostet. das ist aber auch die Höchstgrenze. bitte sendet mir viele Vorschläge. Danke im voraus.

hallo, ich habe bald einen neuen wettkampf (triathlon: 600m schwimmen) und wollte wissen, wieviel sekunden man ungefähr mit einem neoprenanzug schneller schwimmt, als ohne.. z.b. auf 100 m 3 sekunden oder so! wisst ihr was davon?! anzug: orca equip.. 600 m zeit ohne anzug: 9:17

Also........ich habe seit heute angefangen Sport zu treiben und meine Ernährung (zum etlichen mal ;)) umszustellen......

Auf jeden fall bin ich ca. 30 min eine Strecke mit der Steigung von 15% gelaufen ... das war anstrengend aber ich habs jetzt hinter mir;) Nun habe ich danach noch 100 Sit-ups gemacht...die waren nicht so anstrengen(mache 700 am tag).. Auf jeden fall will ich wissen wieviel kalorien man durch diesen lauf verbrennt.....am anfang denkt man sich natürlich "Eine halbe Stunde?das ist ja wfast nichts aber in echt war das durch diese relativ hohe steigung sehr anstrengend.Nicht zu vergesssen das ich 1/2 des wegs nur gelaufen bin..

Danke für antworten

bin 16 jahre alt

habe einen bierbauch und will ihn in einen sixpack verwandeln,wie mache ich das so schnell wie möglich ?=