Klar ist das normal! :)

Durch das Buachtraining hast du Muskelgruppen beansprucht, die du vorher aktiv so wahrscheinlich noch nie beansprucht hast! An regelmäßiges Training müssen sich deine Bauchmuskeln erst mal gewöhnen! Also keine Sorge immer weiter machen! ;)

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Justin Nozuka - After Tonight

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Ich kann dir nur 'nen Tipp geben...

...mach so viele Kniebeugen wie es nur geht - Knack-Po-Übung Nummer 1! :)

Ansonsten kannst du auch in deinem Fitnessstudio in der Beinpresse trainieren!

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Am Ende werden wir es wahrscheinlich leider nie herausfinden...

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