Also mir hat Montainbiken geholfen, weil ich laufen hasse :D nach 2 mal jeweils 1-2 stunden fahrrad fahren hat man bei mir schon was gesehen.. ist aber bei jedem anders, wenn du lust hast probier es aus :D
das entscheidende ist die Form deiner Beine, denn wenn sie durch Sport schön geformt sind, wirkt es straffer und für mich auch dünner..
bin kein experte aber sind meine erfahrungen :D