kommt drauf an wenn du aggressionen rauslassen wilst Kickboxenen wenn du die verteidiegen willst Judo und karate wenn du ehrer spass haben willst Kapoera LG
einfach bei c&a oder karstadt bedinung fagen LG
Hy ess mehr und Kalorienen reich natürlich nicht bis du kotzt aber einfach weniger jogen und sport aber net übertreiben sondern nurnoch 4-5 mal die Woche zum training und halt mal nur 5 km jogen stadt 10 wenn du dann zu dick wirst etwas mehr machen und wenn nicht dann so bleiben LG und viel glück
Hy ich hatte mal das selbe Problem mit meine Labtop warscheinlich ist deine Festplatte gekrascht da helfen nur 2 dinge 1. Pc formatieren( wenn du keine wichtigen daten draufhast) 2. Zu Pc spetilalisten (kann das Wort net schreiben :-( ) aber das kostet zimlich viel oder wenn du das kanst aufschrauben und die festplatte wechseln LG