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danke für die antworten!!
Ich kenn eine natürliche Variante die auf die Dauer super ist. Undzwar benutzt du ganz einfach immer Kaffesatz als Peeling. Die Kaffekörnchen funktionieren wie Peelingkörner und entfernen kleine Mitesser und abgestorbene Hauschüppchen. Dann entzieht Kaffee außerdem Fett, was also gegen fettige Haut gut ist. Durch das Coffein wirkt man außerdem noch schön frisch. Einfach aufs Gesicht auftragen, einwirken lassen, noch kurz reinmassieren und abspülen. Damit die Haut nicht zu trocken wird danach ne Feuchtigkeitscreme auftragen. Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)
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man sollte nach 19 uhr eigentlich nichts mehr essen (ich kann mich auch nicht dran halten). das schaffen die meisten leute nicht darum ist es am besten mit nem richtig ordentlichen frühstück voller kohlenhydrate und energie in den tag zu starten und abends nur was ganz leichtes mit wenig kohlenhydraten zu essen. wenn man spät abends noch was "vollwertiges" ist, setzt das viel leichter an