Servus,

Bin der Jeremy 20 und ich wiege 125kg.. Ich möchte annehmen und gehe seit einer woche schon laufen bzw. Joggen, ins Fitnessstudio gehe ich nicht weil ich keine Zeit dafür habe (leider) und ich esse jeden Tag auch gesund es nie Schokolade + trinke keine Süß-getränke, meine Frage ist könnte ich es schaffen wenn ich alles so weiter mache, gut abzunehmen durch joggen ? Mein Ziel wäre schon gerne 80kg.. Wie lange dauert so etwas ? Gehe jeden Tag laufen/joggen.

Lg